Naršykite turinį,
kurį mes parinkome jums
Pagrindinis
Naudingi įrankiai
Skaičiuoklės, sąrašai, klausimynai ir susijęs turinys, padėsiantis jums dirbti.
MITYBOS REKOMENDACIJOS PACIENTAMS, SERGANTIEMS GERL
KEISKITE ĮPROČIUS IR PALENGVINKITE GERL SIMPTOMUS
Čia pateikiamos bendrinės maitinimosi rekomendacijos. Renkantis maisto produktus pagrindinė sveikatai palankaus maitinimosi taisyklė – kuo didesnė įvairovė. Produktai išvardinti prie „vengtinų“ turi būti vertinami kiekvieno žmogaus individualiai, nes maisto ir gėrimų dirgikliai gali skirtis kiekvienam asmeniui. Stebint GERL paūmėjimą, patartina vieną savaitę registruoti suvalgomo maisto įvairovę ir kiekius bei simptomus. Tai padės kruopščiau atsirinkti produktus, įvertinti raciono visavertiškumą.
Mitybos rekomendacijos sergant GERL
GERL test for Patients
10 pratimų aktyviai pertraukai sėdimo darbo metu
10 pratimų aktyviai pertraukai sėdimo darbo metu. Parengta remiantis specialistų rekomendacijomis